Vilken yogamatta Àr bÀst?

Yoga Ă€r en populĂ€r trĂ€ningsform som stĂ€rker muskler sĂ„vĂ€l som sinne. En bra yogamatta Ă€r ett mĂ„ste för ”yogisar” eftersom den ger ett bra grepp samtidigt som den Ă€r skonsam för kroppen. Nedan kan du jĂ€mföra fyra yogamattor som utsetts till bĂ€st i test och lĂ€sa mer om deras egenskaper. Du hittar Ă€ven en enkel köpguide som kan hjĂ€lpa dig att hitta en passande modell.

VÀlj produkter att jÀmföra

Sortera efter

bÀsta yogamattan 2020
Manduka PROlite Yoga Mat 5mm
  • Giftfri PVC-matta
  • Livstidsgaranti
  • Bra grepp och dĂ€mpning
liforme Love Mat
Liforme Love Mat
  • Bra grepp frĂ„n start
  • Ekologisk och miljövĂ€nlig
  • Smart positioneringssystem
YOGA MAT POSITION 4MM
Casall Yoga Position Mat 4mm
  • LĂ„g vikt
  • Biologiskt nedbrytbar
  • Skonsam och stötdĂ€mpande
Vi rekommenderar:

Yogamatta: 5 mattor i test

av Marcello Rongione Senast uppdaterad : Jan 04, 2021

Oavsett om du Ă€r nybörjare eller erfaren ”yogi” kan en bra matta optimera dina resultat i ditt yogautövande.

Yogamattan bör vara tillverkad av högkvalitativt och giftfritt material för att ge dig det grepp, stöd och dÀmpning du behöver.

Idag finns det mÀngder av yogamattor att vÀlja mellan, alla i olika material, storlekar och prisklasser. SÄ vad ska man tÀnka pÄ och vilken yogamatta Àr egentligen bÀst?

För att göra ditt val lite enklare har vi granskat marknadens bÀsta yogamattor för att kunna sammanstÀlla fem testvinnare i följande kategorier:

  • BĂ€st i testet 2021
  • BĂ€sta premiumvalet
  • Mest prisvĂ€rda valet
  • BĂ€sta gröna valet
  • BĂ€sta resemattan

I vÄra bedömningar har vi utgÄtt frÄn experttester och kundbetyg, men ocksÄ yogalÀrarnas egna omdömen. JÀmför yogamattorna direkt med hjÀlp av listan ovan eller lÀs mer om dem i produktbeskrivningarna lÀngre ner.

Om du vill lÀra dig mer om yogamattor rekommenderar vi att du lÀser vÄr köpguide lÀngst ner pÄ sidan. HÀr kommer vi att gÄ igenom hur du anvÀnder mattan, vilket material som Àr bÀst samt hur du gör för att mattan ska hÄlla sÄ lÀnge som möjligt.

1. Manduka PROlite Yoga Mat 5mm- BĂ€st i testet

bÀsta yogamattan 2020
    • LĂ€ngd: 180 cm
    • Bredd: 61 cm
    • Tjocklek: 5 mm
    • Vikt: 1,8 kg
    • Material: Giftfri PVC (OEKO TEX-certifierad)

Yogamattan PROlite frÄn Manduka Àr en sjÀlvklar vinnare i vÄr sammanstÀllning. Denna högkvalitativa yogamatta har vunnit flest experttester samtidigt som den Àr en favorit hos yogautövarna sjÀlva.

Mattan – som kommer med en generös livstidsgaranti – Ă€r tillverkad i PVC och certifierad enligt OEKO-TEX, vilket innebĂ€r att den Ă€r helt fri frĂ„n skadliga kemikalier. Materialet Ă€r slittĂ„ligt samtidigt som det ger ett utmĂ€rkt grepp.

Material

Manduka PROlite Yoga Mat Àr tillverkad av giftfri, OEKO TEX-certifierad och 100 procent latexfri PVC. Materialet Àr mycket greppvÀnligt och dess höga densitet ger en skonsam och dÀmpande kÀnsla. Det kommer dessutom inte att blekas eller att flagna med tiden.

PÄ ovansidan har Manduka PROlite ett tygliknande material som gör det enkelt för dig att byta position under ditt yogautövande. PÄ undersidan av mattan finns dessutom ett punktmönster som förhindrar att mattan glider omkring.

Manduka PROlite har en tjocklek pÄ 5 mm, vilket Àr nÄgot tjockare Àn vanliga mattor. Detta Àr ingen nackdel utan tjockleken gör mattan mer skonsam för knÀn och leder. Dock blir mattan lite tyngre Àn andra modeller (1,8 kg).

AnvÀndning

Manduka PROlite Àr en yogamatta som behöver en inkörningsperiod pÄ omkring tre mÄnader. Först dÄ kommer den att ge bÀsta möjliga grepp.

Om du inte orkar vÀnta tre mÄnader kan du snabba pÄ processen genom att strö salt pÄ mattan och lÄta stÄ i 24 timmar innan du torkar bort. Nedan hittar du en instruktionsvideo som visar hur du gör, steg för steg.

Rengöring

Det halkfria toppskiktet har en stÀngd cellyta som förhindrar att fukt, mikrober och bakterier absorberas in i mattan. Detta gör mattan extra hygienisk och enkel att rengöra.

NÀr du Àr klar med ditt yogapass torkar du bara av Manduka PROlite Yoga Mat med en fuktig trasa. Undvik att tvÀtta den i maskinen och du bör inte heller spola av den med ett hÄrt tryck, till exempel med en vattenslang.

Genom att rengöra mattan efter varje anvÀndning kan du öka dess livslÀngd, Àven om Manduka PROlite redan Àr tillverkat i ett mycket hÄllbart material.

  • Högkvalitativ och OEKO TEX-certifierad yogamatta med antibakteriella egenskaper.
  • Toppbetyg av erfarna och nya yogautövare.
  • Kommer med livstidsgaranti.
  • NĂ„got tyngre Ă€n andra yogamattor av PVC.
  • KrĂ€ver en inkörningsperiod för optimalt grepp.

2. Liforme Love Mat- BĂ€sta premiumval

liforme Love Mat
Liforme Love Mat
    • LĂ€ngd: 185 cm
    • Bredd: 68 cm
    • Tjocklek: 4,2 mm
    • Vikt: 2,5 kg
    • Material: Ekologiskt naturgummi

Liforme Love Mat Àr en yogamatta som ligger i den högre prisklassen, men som Àr vÀl vÀrd sitt pris. HÀr fÄr du en matta med utmÀrkt grepp och mattans unika positioneringssystem förenklar ditt yogautövande.

Yogamattan har fĂ„tt höga betyg i experttester och Ă€r ett sjĂ€lvklart val bland mĂ„nga erfarna ”yogisar”. Ett stort plus Ă€r att mattan Ă€r tillverkad av ekologiskt naturgummi, vilket gör den extra snĂ€ll mot miljön.

Material

Liforme Love Mat Ă€r tillverkad av naturgummi med ett ekologisk och halkfritt ytskikt. Materialet Ă€r nedbrytbart och kommer att Ă„tergĂ„ till naturen inom 1 – 5 Ă„r vid normala deponeringsförhĂ„llanden.

Mattan Ă€r helt fri frĂ„n giftiga Ă€mnen och kemikalier, vilket innebĂ€r att du kan yoga pĂ„ utan att bekymra dig för skador pĂ„ dig eller miljön. Även vid svettigare yogapass kan du rĂ€kna med ett supergrepp för optimal trĂ€ning.

Liforme Love Mat Àr en extra rymlig matta med sina 185 cm. Storleken i kombination med dess material gör dock detta till en nÄgot tyngre yogamatta pÄ 2,5 kg.

AnvÀndning

Liforme Love Mat har ett unikt positioneringssystem uppritat pÄ mattan som gör det enklare för dig att hitta dina positioner. Systemet kan till en början verka en aning avancerat, men du kommer att lÀra dig snabbt.

Det finns nÄgra saker du bör tÀnka pÄ om du köper Liforme Love Mat:

  • TĂ€nk pĂ„ att alltid lĂ„ta din Liforme Love Mat torka innan du rullar ihop den. Har du brĂ„ttom hem efter ett yogapass kan du rulla ut den igen hemma och lĂ„ta den torka ordentligt dĂ€r.
  • LĂ„t den inte ligga i solen för lĂ€nge eftersom detta kan torka ut mattan och förkorta dess livslĂ€ngd.
  • Förvara aldrig mattan liggandes utan istĂ€llet stĂ„endes. PĂ„ sĂ„ sĂ€tt kommer den att behĂ„lla formen lĂ€ngre och rullas ut pĂ„ rĂ€tt sĂ€tt nĂ€r det Ă€r dags att yoga.

Rengöring

Vid rengöring av Liforme Love Mat anvĂ€nder du en fuktig trasa som du torkar rent utan med. Efter 10 – 15 yogapass bör du dock anvĂ€nda ett medel för djupare rengöring.

Du kan till exempel anvÀnda dig av vatten och en droppe diskmedel som du sprayar pÄ och torkar av. Vill du rengöra mattan pÄ ett miljövÀnligare sÀtt kan du byta ut diskmedel mot vinÀger och citron.

TÀnk pÄ att inte rengöra pÄ djupet för ofta eftersom detta kan slita pÄ mattan i onödan. Efter varje rengöring bör du dessutom lÄta mattan torka ordentligt innan du rullar ihop den.

  • MiljövĂ€nlig och nedbrytbar yogamatta med bra grepp direkt frĂ„n start
  • Smart positioneringssystem gör det enklare för dig att hitta dina positioner.
  • Extra rymlig med sin lĂ€ngd pĂ„ 185 cm och bredd pĂ„ 68 cm.
  • En dyrare yogamatta.
  • KrĂ€ver viss omvĂ„rdnad.

3. Casall Yoga Position Mat 4mm- Mest prisvÀrd

YOGA MAT POSITION 4MM
    • LĂ€ngd: 183 cm
    • Bredd: 61cm
    • Tjocklek: 5 mm
    • Vikt: 0,73 kg
    • Material: TPE-gummi

Casall Yoga Position Mat Àr en enkel och prisvÀrd yogamatta som gör vad den ska. Detta Àr en utmÀrkt modell för dig som Àr nybörjare och som inte vill spendera allt för mycket pengar pÄ en matta.

Med Casall Yoga Position Mat fÄr du ett bra grepp under ditt yogautövande och mattan Àr dessutom en av de lÀttaste i vÄr sammanstÀllning. BÄde kunder och experter har gett modellen goda omdömen, frÀmst pÄ grund av den kvalitet du fÄr för pengarna.

Material

Casall Yoga Position Mat Àr tillverkad i tvÄ lager av slittÄligt TPE-gummi. Materialet gÄr att Ätervinna och Àr helt fritt frÄn bÄde PVC och latex.

Eftersom mattan har en tjocklek pÄ 5 mm kan du rÀkna med en skön dÀmpning som Àr extra skonsam för kroppen. Gummi Àr ett material kÀnt för att ge ett bra grepp, vilket denna matta helt klart gör. Dock kan greppet bli nÄgot sÀmre vid svettigare yogapass.

AnvÀndning

LÀngs Casall Yoga Position Mat löper en mittenlinje som hjÀlper dig att hitta rÀtt positioner i din yoga. Mattan passar för de flesta yogaformer med undantag för de allra svettigaste passen.

Efter att du har anvÀnt din Casall Yoga Position Mat bör du lÄta den torka innan du rullar ihop den. TÀnk Àven pÄ att förvara den stÄendes för att behÄlla mattans form.

Trots att denna yogamatta Àr relativt stor Àr den extremt lÀtt med sina 0,73 kg. Detta gör den till en utmÀrkt matta att ha med pÄ sprÄng.

Rengöring

Casall Yoga Position Mat klarar inte maskintvÀtt, men kan dÀremot tvÀttas för hand sÄ lÀnge temperaturen inte överstiger 40 grader. Du kan Àven torka av mattan med en fuktig trasa efter varje gÄng du anvÀnt den.

  • En utmĂ€rkt nybörjarmatta av nedbrytbart material som ger bra grepp.
  • Enkel att bĂ€ra med sig tack vare mattans lĂ„ga vikt (0,73 kg).
  • Positionslinje i mitten av mattan hjĂ€lper dig att hitta rĂ€tt i dina positioner.
  • SĂ€mre grepp vid svettigare yogapass.

Köp nu hos:

4. Manduka eKO Lite- BÀsta gröna valet

Manduka eKO Lite
    • LĂ€ngd: 172 cm
    • Bredd: 61 cm
    • Tjocklek: 4 mm
    • Vikt: 2,04 kg
    • Material: Naturgummi

Manduka eKO Lite Àr en yogamatta utvecklad med miljön i Ätanke som kombinerar prestanda med komfort. Mattan Àr framtagen i samarbete med yogalÀrare och erbjuder förstklassig dÀmpning, vilket gör den snÀll mot bÄde kropp och miljö.

Om du vÀrnar om naturen Àr detta helt enkelt en matta för dig. Modellen Àr tillverkad av naturgummi (dock inte frÄn Amazonas) och Àr dessutom en av de mest slittÄliga yogamattorna pÄ marknaden. BÄde kunder och experter hyllar dess funktion sÄvÀl som design.

Material

Manduka eKO Lite Àr tillverkad utav ekologisk naturgummi som gör mattan 100 procent nedbrytbar. I produktionen anvÀnds inga giftiga eller miljöfarliga Àmnen, vilket innebÀr att du kan yoga med gott samvete.

Eftersom gummi Àr ett hÄllbart och slittÄligt material kommer du att kunna anvÀnda din Manduka eKO Lite i mÄnga Är framöver. Mattan Àr faktiskt kÀnd för att vara den mest hÄllbara naturliga gummimattan pÄ marknaden!

Ytskiktet bestÄr av slutna celler, vilket innebÀr att varken svett eller bakterier kan trÀnga in i mattan. Med andra ord Àr detta en hygienisk matta som passar för de flesta yogaformer.

Texturen pÄ mattan Àr sjögrÀsliknande och ger en skonsam dÀmpning för bÄde kropp och leder, oavsett position.

AnvÀndning

Eftersom Manduka eKO Lite Ă€r tillverkad av gummi kan du rĂ€kna med ett utmĂ€rkt grepp direkt frĂ„n start. Även om mattan Ă€r nĂ„got tyngre Ă€n övriga modeller i denna sammanstĂ€llning (2,04 kg) Ă€r den Ă€ndĂ„ hyfsat lĂ€tt att bĂ€ra med sig.

Se till att din matta Àr helt torr innan du rullar ihop den efter anvÀndning. Förvara den gÀrna i en yogavÀska eller annat fodral för att förlÀnga dess livslÀngd. TÀnk Àven pÄ att mattan kan brytas ned snabbare och torka ut om den stÄr i direkt solljus.

Ha i Ätanke att Manduka eKO Lite Àr ganska kÀnslig för vÀrme. DÀrför kan den behöva lite extra omhÀndertagande om du till exempel planerar att utöva bikramyoga. Saltmetoden Àr inget du ska anvÀnda pÄ denna modell eftersom den Àr tillverkad utav naturligt gummi.

Rengöring

Ekologiska mattor kan ofta avge en viss doft. Är du kĂ€nslig för dofter bör du se till att rengöra mattan regelbundet, gĂ€rna efter varje anvĂ€ndning. PĂ„ sĂ„ sĂ€tt kan du succesivt bli av med doften och samtidigt förbĂ€ttra mattans grepp.

För att rengöra mattan behöver du bara torka av den med utspÀdd ÀppelcidervinÀger alternativt Mandukas egna rengöringsmedel, Manduka Natural Rubber Matwash.  Efter rengöring bör du lÄta mattan lufttorka och bli helt torr innan du rullar ihop den.

  • Tillverkad av 100 procent miljövĂ€nligt och nedbrytbart naturgummi (ej frĂ„n Amazonas).
  • UtmĂ€rkt grepp frĂ„n start – krĂ€ver ingen inkörningsperiod.
  • Mjuk och skön dĂ€mpning för kropp och leder.
  • Ger inte lika bra grepp vid svettigare yogapass.
  • KrĂ€ver visst omhĂ€ndertagande.

5. Manduka eKO SuperLite- BĂ€sta resemattan

Manduka eKO SuperLite
    • LĂ€ngd: 180 cm
    • Bredd: 61 cm
    • Tjocklek: 1,5 mm
    • Vikt: 1 kg
    • Material: Naturgummi

Manduka eKO SuperLite Àr en liten och kompakt yogamatta som passar utmÀrkt för den som ofta Àr pÄ resande fot. Mattan Àr nÀmligen hopvikbar och tar upp lite plats i ditt bagage samtidigt som den bara vÀger 1 kg.

Trots dess kompakta storlek ger mattan ett utmÀrkt grepp samtidigt som den Àr tillverkad av miljövÀnligt och nedbrytbart naturgummi. BÄde experter och resande yogautövare ger denna matta höga betyg pÄ grund av dess höga kvalitet.

Material

Manduka eKO SuperLite Àr tillverkad av slittÄligt och miljövÀnligt naturgummi. I produktionen anvÀnds inga kemikalier eller andra Àmnen som kan ha negativ pÄverkan pÄ bÄde kropp och natur.

Eftersom mattan Àr tillverkad av gummi och dess ytskikt har viss struktur kan du rÀkna med ett utmÀrkt grepp frÄn det första yogapasset. Manduka eKO SuperLite Àr dessutom förstÀrkt med en blandning av polyester och bomull för en Ànnu lÀngre hÄllbarhet.

AnvÀndning

Om du ofta Àr pÄ resande fot och vill kunna utföra din yoga vart som helst Àr Manduka eKO SuperLite mattan för dig. Mattan Àr bara 1,5 mm tjock och vÀger inte mer Àn 1 kg, vilket gör den optimal att ha med i packningen.

Eftersom detta Àr en resematta kan den bÄde rullas och vikas ihop. Att vika ihop den Àr att föredra om du planerar att packa ner den i resvÀskan eller ryggsÀcken. Ha dock i Ätanke att det kan uppstÄ veck om du har den vikt under en lÀngre tid.

Likt mÄnga andra mattor tillverkade av gummi Àr Manduka eKO SuperLite inte den optimala mattan för svettig yoga. Vid sÄdana pass kan det vara en god idé att komplettera med en handduk.

Rengöring

För att rengöra din Manduka eKO SuperLite behöver du bara torka av den med en fuktig trasa efter anvÀndning. I vanlig ordning bör du tÀnka pÄ att lÄta den torka ordentligt innan du rullar ihop den.

Vad gÀller förvaring bör du ha den ihoprullad nÀr du har möjlighet. Detta kommer att behÄlla formen pÄ mattan och göra att den rullas ut platt nÀr det Àr dags för anvÀndning. Ha matta enbart hopvikt under sjÀlva resan.

  • LĂ€tt och hopvikbar yogamatta som inte tar upp mycket utrymme i bagaget.
  • Tillverkad i miljövĂ€nligt och ekologiskt naturgummi som ger ett bra grepp.
  • Stor och rymlig, trots att mattan Ă€r kompakt och lĂ€tt.
  • Kan bli en aning ”skrynklig” nĂ€r den legat hopvikt lĂ€nge.
  • Rekommenderas inte till dig som har latexallergi (mattan Ă€r 99 procent latexfri).

Innan du köper yogamatta (köpguide)

Yoga Àr en urÄldrig trÀningsform vars rötter strÀcker sig tusentals Är tillbaka i tiden, nÀrmare bestÀmt till 3000 f. Kr. TrÀningsformen Àr kÀnd för att stÀrka kroppens muskler och mjuka upp vÄra leder samtidigt som den har mÄnga fördelar för vÄrt inre.

Eftersom fokus i yoga ligger pÄ andningen har trÀningsformen positiv effekter pÄ vÄrt psyke. Studier visar att regelbunden yoga kan lindra bÄde Ängest, stress och depression sÄvÀl som andra psykiska besvÀr.

Som om detta inte vore nog kan denna form av trÀning Àven stÀrka dina inre organ. Till exempel förbÀttrar yoga blodcirkulationen samtidigt som den stimulerar dina njurar och hjÀlper till att rena din lever. Regelbundet utövande kan till och med förbÀttra din matsmÀltning och lindra IBS.

För att utöva yoga behöver du ingenting mer Àn din kropp och en yogamatta. Visst kan du utöva yoga pÄ golvet eller pÄ en vanlig matta, men detta kommer att ge dig ett sÀmre grepp. I positioner som krÀver att du sitter eller ligger kan det hÄrda golvet dessutom orsaka onödiga belastningar pÄ kroppen.

En bra yogamatta Àr alltsÄ ett mÄste för den som Àr seriöst med sitt yogautövande. Nedan har vi sammanstÀllt en guide med nÄgra enkla punkter till dig som vill hitta en passande yogamatta. LÄt oss börja med att titta pÄ yogamattans material.

Yogamattor i olika material

Nedan ska vi gÄ in lite mer i detalj pÄ vilka material yogamattor idag vanligtvis Àr tillverkade av.

PVC (polyvinyl chloride)

PVC (polyvinyl chloride) Àr ett plastmaterial som Àr extra tÄligt. Yogamattor i PVC kommer alltsÄ att hÄlla lÀnge och inte gÄ sönder lika lÀtt. Dessutom Àr materialet lÀttviktigt, vilket kommer att ge dig en extra lÀtt yogamatta.

SjÀlva PVC-plasten Àr inte farlig i sig, men för att göra yogamattan mjuk tillsÀtter tillverkaren ofta ett mjukgörande medel som kan innehÄlla ftalater. Dessa kemikalier kan lÀcka frÄn plasten och ta sig in i kroppen dÀr den i sin tur kan orsaka hormonrubbningar.

Även om Ă€mnet frĂ€mst Ă€r skadligt i höga doser kan det Ă€ndĂ„ vara bra att undvika. Idag finns det som tur Ă€r mĂ„nga yogamattor i PVC som Ă€r helt giftfria.

Ytterligare en faktor att ta hÀnsyn till nÀr det gÀller PVC Àr att materialet inte Àr nedbrytbart, vilket gör det till ett sÀmre alternativ ur ett miljöperspektiv.

TPE (termoplastiskt gummi)

TPE (termoplastiskt gummi) Àr ett ocksÄ ett slitstarkt material tillverkat av syntetiskt gummi. Yogamattor av TPE brukar ge ett extra bra grepp och skön dÀmpning.

Eftersom TPE har stÀngda celler kommer fukt och bakterier inte att ta sig in i materialet. Med andra ord Àr TPE-mattor extra hygieniska samtidigt som de Àr helt giftfria.

Sett till egenskaper Àr TPE och PVC ganska lika varandra, dock Àr TPE ett miljövÀnligare alternativ.

Naturligt gummi

Yogamattor tillverkade av naturligt gummi Àr bÄde slitstarka och nedbrytbara. Gummit kommer frÄn naturen och framstÀlls pÄ ett hÄllbart sÀtt, vilket gör dessa mattor till ett utmÀrkt val för den miljömedvetne.

Den största fördelen med gummi Àr att materialet ger ett mycket bra grepp, Àven pÄ fuktiga mattor. Dessutom ger de ett bÀttre stöd och skön dÀmpning som gör dem skonsammare för kroppen.

Nackdelarna med dessa yogamattor Àr att de vÀger mer samtidigt som de Àr dyrare. Dock fÄr du en rejÀl yogamatta med lÄng livslÀngd, vilket kan kompensera för priset.

Kork

Kork Àr ett 100 procent nedbrytbart material som likt naturligt gummi produceras pÄ ett hÄllbart sÀtt. Just kort har antibakteriella egenskaper och Àr till viss del Àr sjÀlvrengörande, vilket gör dem extra hygieniska.

Om dina yogapass ofta blir svettiga (till exempel om du utövar power- eller bikramyoga) kan en yogamatta i kork vara ett utmÀrkt alternativ. Kork absorberar nÀmligen inte hetta och ger ett bÀttre grepp nÀr det blir fuktigt.

Bortsett frÄn att vara miljövÀnliga och ge ett bra grepp Àr yogamattor av kork dessutom lÀtta samtidigt som de ger en mjuk och naturlig dÀmpning.

Ull och bomull

Yogamattor tillverkade av ull Àr miljövÀnliga samtidigt som de Àr mjuka och varma, vilket gör att de passar extra bra under kallare Ärstider. Dock Àr de inte sÄ greppvÀnliga, vilket gör att de frÀmst passar vid lugnare yogaformer sÄ som yinyoga eller meditationsyoga.

Bomullmattor Ă€r ocksĂ„ ett miljövĂ€nligare alternativ, eftersom materialet Ă€r nedbrytbart. Dessa mattor Ă€r dock tunnare och kan liknas vid vanliga mattor. Yogamattorna kan dessutom vara en aning obekvĂ€ma för oerfarna ”yogisar” och dĂ€rför kan det vara bra att testa dessa mattor innan inköp.

Bambu

Även bambu Ă€r ett miljövĂ€nligt material som blivit allt mer populĂ€rt under de senaste Ă„ren.

Likt yogamattor i kork passar bambu extra bra vid svettigare yogapass eftersom materialet effektivt absorberar fukt och ger ett bra grepp. Bambu Àr Àven antibakteriellt, vilket gör dessa yogamattor extra hygieniska.

Jute och hampa

Jutemattor Àr ytterligare ett hÄllbart material som har antibakteriella egenskaper. NÀr det gÀller yogamattor Àr det inte ovanligt att jute kan vara utblandat med andra material. Kolla upp detta innan du gör ditt köp.

Yogamattor tillverkade av hampa Àr ocksÄ miljövÀnliga och nedbrytbara, vilket har gjort dem till favoriter hos yogautövare. Likt bambu, jute och kork har hampa antibakteriella egenskaper som motverkar bakterier och dÄlig lukt. Dessa mattor brukar vara utblandade med bomull för att ge en mjukare dÀmpning.

Tjocklek pÄ yogamattan

Yogamattor kommer i mÄnga olika tjocklekar, frÄn sÄ lite som 3 mm upp till 10 mm. Vilken tjocklek som passar bÀst beror helt och hÄllet pÄ vilken typ av yoga du planerar att utöva samt vilket material du föredrar.

Den vanligaste tjockleken idag Àr 4 mm, vilket passar de flesta. Nedan ska vi titta lite nÀrmare pÄ skillnaderna mellan tjocka och tunna yogamattor.

  • Tjock yogamatta. Ju tjockare mattan Ă€r, desto mer skonsam Ă€r den mot din kropp. Dock kan en för tjock matta göra det svĂ„rt för dig att hitta din naturliga balans samtidigt som den kommer att vĂ€ga mer.
  • Tunn yogamatta. En tunnare matta ger dig bĂ€ttre kontakt med marken, vilket Ă€r viktigt inom yogautövande. Dessa mattor Ă€r lĂ€ttare att bĂ€ra med sig, men kan kĂ€nnas hĂ„rda mot knĂ€n, rygg och höfter.

Inbitna yogautövare brukar bÄde ha en tunnare och en tjockare matta i hemmet för olika ÀndamÄl. Om du vÀljer att enbart köpa en tunnare modell kan du alltid köpa till yogakuddar som ger extra stöd för knÀn och rygg under övningarna.

Storlek och greppvÀnlighet 

Den vanligaste storleken pÄ yogamattor idag Àr omkring 180 x 61 cm, vilket passar de flesta. Det finns dock lÀngre modeller pÄ upp emot 2 meter för de som Àr lite lÀngre.

Om du Àr lÄng rekommenderar vi att du vÀljer en extra lÄng matta. PÄ sÄ sÀtt kan du vara sÀker pÄ att du utför dina övningar korrekt och att dina fötter inte sticker utanför.

GreppvÀnliga mattor

Texturen pÄ mattan har stor betydelse för hur bra grepp du fÄr under dina övningar. En grovt mönstrad yta ger i regel ett bÀttre grepp, men sjÀlvklart beror detta mycket pÄ vilket material yogamattan Àr tillverkad i.

En del yogamattor – till exempel modeller tillverkade av PVC – kan behöva ”yogas in” i början för att ge ett ultimat grepp. Detta uppnĂ„r du genom att anvĂ€nda yogamattan dagligen i omkring tre mĂ„nader.

Tips! Du kan ”yoga in” din matta genom att salta dem. Strö salt över mattan och lĂ„t det stĂ„ i ett dygn. Torka sedan av saltet med en kall, fuktig trasa.

Ekologisk yogamatta

En ekologisk yogamatta Àr tillverkad av ett hÄllbart material utan kemikalier som kan vara skadliga för dig och naturen. Eftersom ekologiska mattor vanligtvis Àr tillverkade av naturmaterial kommer de dessutom att ge ett bÀttre grepp och hÄlla lÀngre.

Vi rekommenderar att du vÀljer en sÄdan matta om du har möjlighet. PÄ sÄ sÀtt kan du investera i en bra och tÄlig matta samtidigt som du gör miljön en tjÀnst.

Resemattor

En resematta Àr en yogamatta som Àr extra smidig att bÀra med sig. IstÀllet för att du rullar ihop mattan viker du ihop den som vilken annan textil som helst. Detta gör att den tar mindre plats, vilket gör att den utan problem kan packas ner i din resvÀska.

Resemattan Àr som du sÀkert förstÄr en extra tunn och lÀtt yogamatta. Den kommer alltsÄ inte ge lika bra stöd som tjockare varianter, men om du bara ska anvÀnda den under din resa Àr detta inga större bekymmer.

SÄ rengör du din yogamatta

För att fÄ bort svett, fukt och bakterier Àr det viktigt att du gör rent din yogamatta regelbundet. Detta gÀller Àven om du anvÀnder en matta i ett material som har antibakteriella egenskaper.

Observera att mattor i olika material kan rengöras pÄ olika sÀtt. DÀrför Àr det viktigt att du kontrollerar vilken rengöringsmetod som passar just din modell.

HÀr kommer nÄgra tips pÄ hur du kan hÄlla din yogamatta ren och frÀsch lÀngre.

  • Torka av mattan med en fuktig trasa efter varje pass och lĂ„t den torka innan du rullar ihop den.
  • NĂ€r du anvĂ€nt yogamattan 10 – 15 gĂ„nger kan du blanda vatten och en droppe diskmedel. AnvĂ€nd en trasa och torka av mattan med blandningen.
  • Vill du inte anvĂ€nda diskmedel kan du istĂ€llet blanda vatten med lite vinĂ€ger och citron. Spraya blandningen pĂ„ mattan och torka av med en torr trasa.
  • Vissa yogamattor kan tvĂ€ttas i maskin, men pĂ„ ett skonsamt ullprogram utan sköljmedel. Eftersom alla mattor inte klarar av detta Ă€r det viktigt att du lĂ€ser anvisningarna noggrant.
  • Köp en rengöringsspray anpassad för din yogamatta.

Återigen Ă€r dessa rengöringstips allmĂ€nna och inte lĂ€mpliga för alla yogamattor. LĂ€s instruktionerna för din specifika matta för att se vilken rengöringsmetod som passar bĂ€st.

VÀlj rÀtt yogamatta

Utbudet av yogamattor Àr stort och att vÀlja rÀtt kan kÀnnas som en svÄr uppgift. Det viktigaste du bör tÀnka pÄ i valet av yogamatta Àr dina egna behov. HÀr kommer nÄgra riktlinjer du kan utgÄ efter:

  • Lugnare yoga och meditation. HĂ€r kan det rĂ€cka med en lite tunnare yogamatta av naturmaterial, till exempel av ull eller bomull.
  • Svettig power- eller bikramyoga. Om du kommer att utföra svettiga yogapass kan en matta i naturligt gummi, kork eller bambu passa bĂ€st.
  • För dig som ofta Ă€r pĂ„ sprĂ„ng. VĂ€lj en lĂ€ttare matta, till exempel i kork eller PVC (men se till att mattan Ă€r giftfri).
  • Om du vill tĂ€nka pĂ„ miljön. Hitta en matta tillverkad av naturmaterial, till exempel bambu, kork, jute eller hampa. VĂ€lj gĂ€rna en ekologisk yogamatta om du kan.
  • Yoga pĂ„ resan? VĂ€lj en resematta som du enkelt kan packa ner i resvĂ€skan.

Liknande tester

löpband

Löpning pÄ dina villkor.

bÀst i test resvÀska

Ett mÄste pÄ resan.

liggunderlag test

Liggunderlag test - 4 modeller

elcykel

Ett miljövÀnligt transportmedel.

Vanliga frÄgor och svar

Vilken tjocklek som passar bÀst beror frÀmst pÄ vilken slags yoga du planerar att utföra. Dock kan andra faktorer spela roll, till exempel hur kÀnsliga leder du har samt om du planerar att ta med dig mattan pÄ sprÄng.

Den allra vanligaste tjockleken Àr 4 mm, vilket passar de flesta.

En tunnare matta kan vara lÀttare och ge dig bra kontakt med marken, men kan ocksÄ pÄfresta knÀn och andra kroppsdelar. Tjockare modeller Àr bekvÀmare, men ocksÄ tyngre samtidigt som de kan försÀmra balansen i dina positioner.

Ja, du kan hitta yogamattor i olika storlekar. Den vanligaste storleken Àr dock omkring 180 cm x 60 cm, men det finns Àven bredare och lÀngre modeller. Om du Àr lÄng rekommenderar vi att du letar efter en modell som Àr minst 200 cm.

Genom att vÀlja en yogamatta som passar din lÀngd kan du fÄ ut sÄ mycket som möjligt av din yoga.

NĂ€r du vĂ€l har ”yogat in” din matta kommer den att bli din heliga trotjĂ€nare, vilket kan göra det svĂ„rt att slĂ€nga den. Dock Ă€r mattans skick avgörande för ditt yogautövande. Om mattan Ă€r trasig eller liten kan den bland ge dig sĂ€mre stöd i dina positioner. DĂ„ kan det vara lĂ€ge att byta.

HÀr kommer nÄgra tecken pÄ att det Àr dags att köpa en ny yogamatta:

  • Yogamattan Ă€r tjockare pĂ„ vissa delar och tunnare pĂ„ andra, vilket gör det svĂ„rt att hĂ„lla balansen.
  • Mattan börjar spricka eller flagna.
  • Greppet blir bara sĂ€mre och sĂ€mre.
  • DĂ€mpningen börjar försvinna, vilket gör att du fĂ„r ont i leder.

Mattan luktar illa, trots regelbundna rengöringar

I vÄr sammanstÀllning har vi granskat utbudet av yogamattor och valt ut fem testvinnare baserat pÄ kundernas betyg. Den yogamatta som blev bÀst i test Àr Manduka PROlite Yoga Mat, en allsidig matta med bra grepp som passar de flesta.

För att du enklare ska hitta en matta som passar just dig bÀst har vi Àven utsett testvinnare i kategorierna BÀsta premiumvalet, Mest prisvÀrda valet, BÀsta gröna valet och BÀsta resemattan.

LÀs gÀrna vÄr köpguide för att ta reda pÄ vilken yogamatta som kan passa dina individuella behov.

Du kan göra rent din yogamatta pÄ flera olika sÀtt. En av de vanligaste och enklaste metoderna Àr att torka av mattan med en fuktig trasa efter varje yogapass.

DĂ„ och dĂ„ kan du behöva göra en djupare rengöring av din matta, gĂ€rna efter var 10 – 15 anvĂ€ndning. DĂ„ kan du behöva anvĂ€nda dig av ett starkare rengöringsmedel anpassat för just din yogamatta.

Innan du anvÀnder rengöringsmedlet du har hemma, kolla vilka rengöringsrÄd som gÀller för just din matta. AnvÀnder du fel medel kan du slita pÄ mattan i onödan och förkorta dess livslÀngd.

VÀlj en yogamatta som passar dina behov och din budget. Ett tips om du Àr nybörjare Àr att först köpa en billigare matta för att se hur ofta du faktiskt anvÀnder den. Det Àr ingen idé att investera i en dyr matta om du snabbt tröttnar pÄ trÀningsformen.

Vad gÀller material kan det ocksÄ vara en god idé att testa sig fram. Vi rekommenderar dock att du alltid vÀljer en miljövÀnlig och ekologisk matta om du har möjlighet.

Det kan Àven vara smart att ha en mjukare matta för enklare yoga och meditation och en med bra grepp som passar bÀttre vid tuffare yogapass.