Sidan innehåller affiliatelänkar som ger oss en provision när du gör ett köp. De hjälper oss att hålla sidan levande, men påverkar inte priset du betalar eller resultatet av vår analys. Vår prioritet är att ge dig pålitlig och transparent information.

Vilka gåstavar är bäst i test?

De bästa gåstavarna enligt vår bedömning är BungyPump Walkathlon. Det här är ett par mycket prisvärda och flexibla gåstavar som passar bra för både långa vandringar, träning och som stöd när det är halt ute. Staven har dessutom ett motstånd på mellan 4 – 6 kg, men du kan även justera fjädringen så den blir helt stum.

Gåstavar: Redaktionens topplistan 2024

  1. BungyPump WalkathlonBäst i test
  2. Bungypump Number OneBäst för äldre
  3. BungyPump EnergyBäst för träning

Överblick

Gåstavar BungyPump Walkathlon

BungyPump Walkathlon

Bäst i test

  • Bra allround-stav
  • Med eller utan fjädring
  • Addera motstånd upp till 6 kg

Betyg

Gåstavar Bungypump Number One

Bungypump Number One

Bäst för äldre

  • Passande för lättare träning
  • Ergonomiskt handtag
  • Justerbar längd

Betyg

BungyPump Energy

BungyPump Energy

Bäst för träning

  • Bra motstånd
  • Passande för hårdträning
  • Skonsam fjädring

Betyg

Varför du kan lita på redaktionen

Vi är ett team av researchexperter med många års erfarenhet. Allt innehåll vi producerar är oberoende och baserat på objektiva kriterier. Vår process involverar en omfattande insamling och granskning av seriösa källor. Genom att analysera experttester, konsumentrecensioner, forum och magasin på både digitala och traditionella plattformar sammanfattar vi aktuell information som hjälper dig att fatta välgrundade köpbeslut anpassade efter dina användarbehov. Läs mer om oss och hur vi arbetar.

För att välja ut de bästa gåstavarna har vi jämfört en mängd olika modeller. Eftersom det tyvärr finns begränsat med experttester av gåstavar i dagsläget har vi främst utgått efter användarnas omdömen och vår egen bedömning av de olika modellerna. Det ser vi dock bara som en fördel eftersom användarna själva har fått testa gåstavarna under en längre tid och vanligtvis på olika underlag.

Deras omdömen ger oss därför en bra uppfattning av hur väl stavarna faktiskt fungerar till vardags, men också hur väl de håller över tid. För att se vad användarna har att säga har vi bland annat besökt återförsäljare som Svensk Hälsokost, Svenskt Kosttillskott och Intersport.

Förutom det har vi också tittat individuellt på varje gåstav där vi undersökt saker som:

  • Priset
  • Komfort och greppvänlighet
  • Justeringsmöjligheter
  • Funktionalitet
  • Material och hållbarhet

Vidare har vi läst användarnas egna omdömen hos de olika återförsäljarna för att på så sätt kunna sammanställa de gåstavar som har fått flest positiva recensioner.

1. BungyPump Walkathlon- Bäst i test

  • Längd: 113 – 145 cm (justerbart)
  • Handtag: Kork med handske
  • Skaft: Aluminium, övre del 18 mm och nedre del 16 mm
  • Spets: Hårdmetall
  • Gummifot: Naturgummi
BungyPump Walkathlon
BungyPump Walkathlon

FÖRDELAR

  • Möjligt att göra stavarna helt stumma.
  • Uppgradera till 6 kg motstånd om du vill.
  • Passar så väl för styrketräning som lättare promenader.

NACKDELAR

  • Extra viktset måste köpas separat.

BungyPump Walkathlon är en svensktillverkad allround-gåstav som passar till det mesta. Här får du fjädring med upp till 4 kilos viktmotstånd för styrketräning, men du kan också låsa fast stavarna och göra dem helt stumma – perfekt för länge promenader i terräng. Att byta fjädringsmotståndet är enkelt och du kan dessutom uppgradera från 4 kg till 6 kg om du skulle vilja.

För de hundralappar du betalar för den här gåstaven får du alltså flera funktioner i en och samma produkt. Att stavarna är tillverkade i aluminium betyder också att de kommer att hålla under lång tid, även om du använder stavarna mycket och för riktigt hårda träningspass.

Användarna själva är mycket nöjda med BungyPump Walkathlon och beskriver dem som ”helt fantastiska gåstavar” som är ”toppen att gå med”. Vi tvekar därför inte att utse den här gåstaven till ”Bäst i test”, då det är det bästa valet oavsett vilken typ av träning du vill få ut av dina stavar.

Rekommenderad butik:
  • Snabba leveranser.
  • 14 dagars ångerrätt.

2. Bungypump Number One- Bäst för äldre

  • Längd: 115 – 145 cm (justerbart)
  • Handtag: Ergonomiskt + band
  • Skaft: Övre del i plast och nedre del i aluminium
  • Spets: Hårdmetall
  • Gummifot: Naturgummi
Bungypump Number One
Bungypump Number One

FÖRDELAR

  • Utmärkta gåstavar för äldre och vardagsmotionärer.
  • 20 cm fjädring skonar axlar och armbågar.
  • Ergonomiskt handtag.
  • Motstånd på 4 kg.

NACKDELAR

  • Inte lika flexibla som liknande modeller.

BungyPump Number One är en kvalitativ träningsstav särskilt anpassad för rehabilitering och vardagsmotionärer. Med ett motstånd på 4 kg och fjädring på 20 centimeter är denna stav mjukare att sätta ner i marken, vilket skonar både axlar och armbågar. Det gör den också extra passande för dig som är äldre.

Med BungyPump Number One kan du justera längden på stavarna upp till 145 centimeter, precis som med de övriga modellerna i den här sammanställningen. De är dock inte lika flexibla för olika träningsmoment som exempelvis BungyPump Walkathlon.

Bungypump Number One

Användarna är mycket positiva till BungyPump Number One. Vissa uppger till och med att detta måste vara bland världens bästa stavar, dels eftersom de är roliga och bekväma att gå med samtidigt som de förbättrar både balans och styrka. Det enda minuset är att du måste skruva åt dem ganska hårt för att de ska hålla sin längd under hela promenaden. En del användare menar också att handtagen inte är så bekväma, även om det främst är en smaksak.

Vill du ha ett par gåstavar för lite enklare träning och som passar bra för äldre kan vi helt klart rekommendera BungyPump Number One. Och av recensionerna att döma är vi säkra på att många användare håller med.

Köp här:

Rekommenderad butik:
  • Betala med Klarna.
  • Leveranstid: ca 0-4 vardagar.

3. BungyPump Energy- Bäst för träning

  • Längd: 115 – 145 cm (justerbart)
  • Handtag: Ergonomiskt + band
  • Skaft: Övre del i plast och nedre del i aluminium
  • Spets: Hårdmetall
  • Gummifot: Naturgummi
BungyPump Energy
BungyPump Energy
BungyPump Energy

FÖRDELAR

  • Tillverkad av kvalitetsmaterial.
  • Justerbar längd och 6 kg motstånd.
  • Passar elitmotionärer.
  • 20 cm fjädring gör stavarna extra skonsamma.

NACKDELAR

  • Passar bäst för hårdare träning.
  • Kan bli en aning stumma när det är kallt.

Gåstavarna Bungypump Energy passar dig som verkligen vill ta dina promenader till nästa nivå. Den här staven är nämligen utvecklad för elitmotionärer och kommer med motstånd på 6 kg samt inbyggd fjädring på hela 20 centimeter, vilket bidrar till att du inte sliter ut kroppen även om du tränar hårt. Bungypump Energy har dessutom en justerbar längd mellan 115 – 145 cm, så att du enkelt kan hitta ett bekvämt läge.

Skaften är av aluminium och extra tåligt plastmaterial, medan spetsarna är tillverkade av hårdmetall och gummifoten av naturgummi. Det säkerställer att gåstaven passar lika bra för vardagsbruk som för mer krävande vandringar. För lite enklare träning och promenader passar dock BungyPump Number One bättre.

Användarna själva är mycket nöjda med stavarna och menar att de helt klart uppfyller förväntningarna, både vad gäller funktion och kvalitet. De ger både kraft och stabilitet samt ett extra svettigt träningspass. Vissa uppger dock att de kan bli en aning stumma när det är riktigt kallt ute. Men överlag får Bungypump Energy dock toppbetyg av majoriteten av användarna.

Köp här:

Rekommenderad butik:
  • Betala med Klarna.
  • Leveranstid: ca 0-4 vardagar.

Vanliga frågor om Gåstavar

Promenader och powerwalking är bra motion för kroppen, och med ett par gåstavar får du ut ännu mer av din runda. Stavarna aktiverar även överkroppen, vilket stärker muskulaturen i armar, bröst, rygg och mage. De fungerar dessutom som ett stöd på opålitliga underlag.

Man brukar säga att gåstavarna inte ska vara längre eller kortare än 70 procent av din längd, eller att de ska nå upp till armbågen.

Inbyggd fjädring gör träningen mer effektiv eftersom fjädern tar emot när du trycker ner staven mot marken. Det ökar motståndet och gör alltså att dina muskler får jobba mer. Vissa modeller går att justera så att du kan använda fjädring när det passar, och låta stavarna vara stumma när du inte vill ha så mycket motstånd.

Guide: Tänk på detta när du väljer gåstavar

Visste du att du tränar hela 90 procent av kroppens alla muskler när du går med stavar? Stavarna aktiverar nämligen musklerna i överkroppen, vilket inte är fallet när du powerwalkar eller promenerar utan stavar. De förbättrar också konditionen eftersom rörelsen ökar hjärtrytmen.

Utöver det bidrar gåstavar med extra stabilitet när du går. Det ger dig extra avlastning när du vandrar i teknisk terräng och ökar tryggheten när du promenerar på vinterväglag.

Ett par gåstavar kostar sällan mer än några hundralappar, men kan hålla i många år. Tillsammans med ett par bra promenadskor är de därför ett billigt och skonsamt sätt att komma i form på.

4 saker att tänka på när du köper gåstavar

Innan du väljer gåstav kan det vara bra att ha koll på en del saker. Här är det viktigaste att tänka på inför ditt köp.

1. Justerbar längd

Eftersom vi alla är olika långa är det viktigt att du väljer ett par gåstavar med justerbar längd.

Det optimala är att stavarna ska vara omkring 70 procent av din egen kroppslängd, annars riskerar du att felbelasta kroppen.

2. Fot och spets

I vår sammanställning anger vi vilket material foten och spetsen är tillverkade av. Det är nämligen så att olika material passar olika bra beroende på var du har tänkt att använda stavarna.

På asfalt, sten eller annat hårt underlag passar en gummifot bäst, medan stål är bäst för andra typer av underlag. Försöker du använda en stålspets på asfalt märker du snart att du slinter med staven, och det kan i värsta fall leda till att du skadar dig.

En del stavar har utbytbar spets. Det är förstås en fördel, då du kan använda en och samma stav för alla typer av underlag.

3. Fjädring

Alla gåstavar i vår sammanställning har inbyggd fjädring, vilket ger motstånd och stärker musklerna vid träning. Det dämpar dock även nedslaget i marken för att minska belastningen på axlar och armbågar.

4. Motstånd

Med motstånd menas hur mycket fjädern får jobba när du sätter ner staven i marken. Det finns motstånd på upp till 10 kg, vilket är perfekt för dig som vill ha lite hårdare träning. Men för de flesta räcker ett motstånd på 4 eller 6 kg för att träna överkroppens muskler på ett bra sätt.

En del gåstavar går det dessutom att justera motståndet på. Då kan du använda stavarna med högre motstånd under de tillfällen då du vill träna muskler, eller göra stavarna stumma för lättare motion.

Jämför specifikationer

Du kan scrolla i sidled för att se alla produkter i jämförelsen.

1
image
2
image
3
image
Utmärkelse: Bäst i testBäst för äldreBäst för träning
Produkt: BungyPump WalkathlonBungypump Number OneBungyPump Energy
Betyg:
Längd:113 - 145 cm (justerbart)115 - 145 cm (justerbart)115 - 145 cm (justerbart)
Handtag:Kork med handskeErgonomiskt + bandErgonomiskt + band
Skaft:Aluminium, övre del 18 mm och nedre del 16 mmÖvre del i plast och nedre del i aluminiumÖvre del i plast och nedre del i aluminium
Spets:HårdmetallHårdmetallHårdmetall
Gummifot:NaturgummiNaturgummiNaturgummi

Liknande tester

bästa yogamattan

Jämför 4 yogamattor av miljövänliga material för alla budgetar.

padelrack test

Padelrack: 4 bästa modeller

SUP bräda – Bäst i test

SUP-bräda: Jämförelse av 3 SUP-brädor för vuxna, barn och den prismedvetna.

Chinsstång

Jämförelse- 3 chinsstänger som kan fästas på väggen eller i dörrkarmen.

Balansplatta bäst i test

Jämför 4 populära balansplattor för balansträning och rehab.

Airtrack bäst i test

Jämförelse av 3 airtracks för nybörjare och proffs.

Testvinnare - Gåstavar