av Alexandra Eriksson Senast uppdaterad : Jan 11, 2023 Balansplatta: 3 bästa balansbrädorna – Bäst i test
- 3 balansbrädor i jämförelse
- "Toppen för att träna balansen"
- Guide: Bra att veta när du köper balansbräda
Rehband balansplatta är bäst i test enligt vår bedömning. Det här är en lagom hög och stabil balansplatta som både är prisvärd, mångsidig och enkel att förvara. Extra passande är den för dig som vill ha en riktig utmaning, då den här brädan inte är den allra lättaste balansbrädan att använda. Det innebär dock också att den ger riktigt bra träning. Läs mer om Rehband balansplatta och två bra alternativ i vår sammanställning nedan!
Sortera efter
| Maximal belastning: | 250 kg |
| Diameter: | 39 centimeter |
| Höjd: | 8 cm |
| Material: | ABS-plast |
| Maximal belastning: | 250 kg |
| Diameter: | 39 centimeter |
| Höjd: | 7 cm |
| Material: | PVC-plast |
| Maximal belastning: | 250 kg |
| Diameter: | 40 centimeter |
| Höjd: | 8 cm |
| Material: | Trä |
En balansplatta är en platta du balanserar på för att träna upp både balans, muskler och koordinationsförmåga. Den kan vara ett bra hjälpmedel oavsett om du rehabtränar eller bara vill ta ditt idrottande till nästa nivå.
I den här sammanställningen har vi valt ut tre balansbrädor som passar både nybörjare och avancerade användare och som alla fått fina omdömen. De balansplattor som ingår i vår sammanställning är:
Nedan kan du läsa mer om de olika brädorna och deras egenskaper. Du hittar också en guide samt en sektion med vanliga frågor och svar som kan vara värd att läsa igenom inför ditt köp.
Balansplattorna i den här jämförelsen är noggrant utvalda baserat på pris, egenskaper och specifikationer. Vi har framför allt lutat oss mot användarrecensioner då vi anser att de ger en bra indikation på hur en produkt faktiskt fungerar i det vardagliga livet.
I vår enskilda bedömning av de olika balansplattorna har vi framför allt tittat på:
De balansbrädor du hittar i vår sammanställning är utvalda efter ovan nämnda kriterier. Vårt mål är att du ska hitta den bräda som passar dig bäst utifrån dina behov och vara trygg med att modellen du väljer håller hög kvalitet.
- Bäst i test
Den balansplatta vi utsett till bäst i test kommer från Rehband, och är en balansplatta som passar både för rehab och allmän balansträning. Brädan har en unik design i två lager, där det ena är i hård ABS-plast och det andra i en mjukare plast.
Den slitstarka ytan är försedd med ett halkskydd, vilket kan behövas då det här inte är en av de enklare balansplattorna. Den klotformade underdelen gör nämligen till att balansträningen blir något mer avancerad, vilket också bidrar till en bättre träning.
För dig som har dålig balans eller är nybörjare kan det kanske kännas lite skrämmande att börja med en så här avancerad bräda, men då finns det andra alternativ på vår lista.
Vill du ha ut så mycket som möjligt av träningen på balansplattan, eller när du är redo att prova nästa nivå, är dock Rehband det bästa valet. En nackdel som vissa användare skrivit om är dock att den kan vara lite hal att använda på exempelvis trägolv.
- Vi rekommenderar
Abilica BalanceBoard är en bred och mångsidig balansbräda med medelgreppvänlig yta, som har fått många bra kundbetyg. Den har handtag så att du kan göra flera olika typer av övningar. Brädan känns robust och tålig med sin hårda PVC-plast samtidigt som den är smidig att ta med sig eller stuva undan efter träningspasset.
Främst marknadsförs Abilica BalanceBoard som en balansbräda för rehab, men den passar egentligen lika bra för alla typer av användare, från nybörjare upp till medelavancerade idrottare. Prismässigt ligger Abilica-brädan ungefär på samma nivå som Rehband balansplatta, men den sistnämnda är lite svårare att använda. Har du aldrig tidigare använt en balansbräda rekommenderar vi därför den här framför Rehband-brädan.
- Mest prisvärda valet
Den mest prisvärda balansbrädan i vår sammanställning kommer från Master Fitness, och är tillverkad i trä. Ytan är sträv vilket ger ett mycket bra grepp – du som är nybörjare kan med andra ord med fördel välja den här modellen. Å andra sidan upplever vissa användare att ytan kan vara för sträv och att det därför är svårt att flytta fötterna som man hade velat.
En annan anledning till att den här balansbrädan är bra för nybörjare är att den är stor. Med en diameter på 40 centimeter är det lättare att hålla balansen under längre perioder. Tyvärr saknas handtag, vilket begränsar antalet övningar du kan göra en aning. För dig som ska köpa din första balansbräda och inte vill spendera mycket pengar är ändå Master Fitness ett riktigt bra val.
En balansbräda är ett billigt, men effektivt träningsredskap. Eftersom de inte kostar mycket pengar går det utmärkt att pröva sig fram för att hitta en passande modell. Du kan också skaffa en enklare modell för att senare uppgradera till en mer avancerad modell i takt med att du utvecklas.
Samtidigt vill du förstås välja rätt från början och därför är det bra att känna till ett par saker om balansbrädor innan du gör ditt val.
Balansbrädor är ofta tillverkade av någon typ av plast, men även trä förekommer. Det viktigaste är att materialet är tillräckligt starkt för att tåla tunga påfrestningar.
Ovandelen har någon form av greppvänligt material, men hur strävt det är skiljer sig mellan olika modeller. Som nybörjare kan det vara skönt att veta att fötterna inte glider så lätt, då det kan vara obehagligt att tappa balansen på det sättet.
Samtidigt kan en för sträv yta göra att det är svårt att skifta balansen. Är du ostadig kan det vara en bra idé att välja en mer sandpapprad och sträv yta, men i övrigt brukar medelgreppvänligt material räcka långt.
Undersidan av balansbrädan kan också se olika ut beroende på modell. Vissa har ett halvklot på undersidan och det bidrar till en mer avancerad träning. Detta eftersom du behöver jobba mer för att hålla balansen än på enklare modeller.
Även här är det en fråga om tycke och smak – har du dåligt balanssinne kanske en halvklotsformad underdel bara är frustrerande. Börja i så fall med en enklare modell.
Hur stor brädan är bidrar också till hur enkel eller avancerad den är att träna med. En större diameter ger nämligen mer plats att hitta balansen på och kan vara ett bättre val för nybörjare.
Det kan också vara bra att titta på höjden – vissa balansbrädor har en fast höjd medan vissa går att justera höjden på. Ju högre brädan är, desto svårare blir det att hålla balansen.
Vanligtvis behöver du inte ägna särskilt mycket tid åt att läsa på om brädornas maxvikt. Detta eftersom de flesta balansbrädor klarar en påfrestning av 250 kilo. Med det sagt är det ändå värt att investera i en platta som är erkänt robust eftersom alla balansplattor slits med tiden.
Här kan du se ett par av de källor vi utgått ifrån i vår sammanställning av balansplattor. Vi har även gjort en egen bedömning av de olika modellernas egenskaper, så som pris, material, storlek och så vidare.
Svensktkosttillskott.se
Svenskhalsokost.se
Pricerunner.se
OBS! Bäst-i-testet.se kan inte garantera att de omdömen vi använt som källor har lämnats av personer som köpt eller använt produkten. Läs mer i våra allmänna villkor.
Nedan kan du se testvinnarna i vår jämförelse. Du kan scrolla i sidled för att se alla vinnare.
Rehbands balansplatta är den bästa just nu enligt vår sammanställning. Den här plattan har fått fina recensioner och ger aningen mer avancerad träning tack vare sin klotformade undersida.
Det beror på vilken typ av träningsprogram du väljer – en balansbräda möjliggör en mängd olika typer av träning. Generellt sett används den för att träna balans och då kan du exempelvis balansera på ett ben, eller försöka att hålla balansen med båda benen under en så lång stund som möjligt.
En balansplatta hjälper till att stärka knän, leder och ligament och ger bättre stabilitet i fot- och knälederna. Det gör att den fungerar utmärkt för återhämtningsträning.
En balansplatta passar utmärkt för rehabträning, vardagsträning eller för att förbättra balanas och finmotorik för avancerade idrottare. Den hjälper till att jämna ut obalanser, förbättra motorik samt reaktionsförmåga och kan vara en del av återhämtningen efter skador.
Det finns ingen gräns för hur ofta eller hur länge du kan använda din balansbräda. För många är balansbrädan en del av vardagen och den kan användas framför tv:n eller på kontoret. För träning som är fokuserad på styrka och som kräver mer intensiva rörelser kan även kortare träningspass på så lite som några minuter ge bra resultat.
Rehband balansplatta
Bäst i testAbilica Balanceboard
Vi rekommenderarMaster Fitness balansbräda wood
Mest prisvärda valetRehbands balansplatta är den bästa just nu enligt vår sammanställning. Den här plattan har fått fina recensioner och ger aningen mer avancerad träning tack vare sin klotformade undersida.
Det beror på vilken typ av träningsprogram du väljer – en balansbräda möjliggör en mängd olika typer av träning. Generellt sett används den för att träna balans och då kan du exempelvis balansera på ett ben, eller försöka att hålla balansen med båda benen under en så lång stund som möjligt.
En balansplatta hjälper till att stärka knän, leder och ligament och ger bättre stabilitet i fot- och knälederna. Det gör att den fungerar utmärkt för återhämtningsträning.
En balansplatta passar utmärkt för rehabträning, vardagsträning eller för att förbättra balanas och finmotorik för avancerade idrottare. Den hjälper till att jämna ut obalanser, förbättra motorik samt reaktionsförmåga och kan vara en del av återhämtningen efter skador.
Det finns ingen gräns för hur ofta eller hur länge du kan använda din balansbräda. För många är balansbrädan en del av vardagen och den kan användas framför tv:n eller på kontoret. För träning som är fokuserad på styrka och som kräver mer intensiva rörelser kan även kortare träningspass på så lite som några minuter ge bra resultat.
Betygsätt det här testet