Balansplattor är mycket effektiva träningsredskap, både på gymmet och hemma. De tränar upp balans och koordinationsförmåga genom att du balanserar på en bräda.
Oavsett om du behöver rehabträna eller vill ta ditt idrottande till nästa nivå är balansbrädan ett måste i varje hemmagym, eller till och med på kontoret för lite passiv vardagsträning.
I den här sammanställningen har vi valt ut tre modeller som passar nybörjare, avancerade användare och dig som vill ha det bästa budgetalternativet:
- Rehband balansplatta – Bäst i test
- Abilica Balanceboard – Vi rekommenderar
- Master Fitness balansbräda wood – Mest prisvärd
Nedan kan du läsa mer om de olika modellerna och deras egenskaper. Du hittar också en guide samt en sektion med vanliga frågor och svar som kan vara värd att läsa igenom.
Så gjorde vi sammanställningen
Balansplattorna i den här jämförelsen är noggrant utvalda baserat på pris, egenskaper och specifikationer. Vi har framför allt lutat oss mot användarrecensioner då vi anser att de ger en bra indikation på hur en produkt faktiskt fungerar i det vardagliga livet.
I valet av de balansplattor vi presenterar här har vi tittat extra noga på:
- Pris: Vad kostar brädan? Är priset rimligt i förhållande till vad du får?
- Kvalitet: Håller brädan över tid? Vad är den tillverkad av för material?
- Övningar: Tillåter brädan mångsidig träning? Går det att fortsätta använda brädan i takt med att du blir mer en mer avancerad användare?
- Kundbetyg: Vad säger kunderna? Har produkten fått många positiva omdömen hos återförsäljarna?
De balansbrädor du hittar i vår sammanställning är utvalda efter ovan nämnda kriterier. Vårt mål är att du ska hitta den bräda som passar dig bäst utifrån dina behov och vara trygg med att modellen du väljer håller hög kvalitet.
I den här sammanställningen kan det förekomma affiliatelänkar. När du gör ett köp via vår webbplats får vi en provision. Det är så vi kan hålla plattformen levande och kostnadsfri. Vi strävar vi dock alltid efter att välja ut de bästa produkterna och recensera dem ärligt, oavsett eventuella samarbeten. Länkarna påverkar inte heller priset du betalar för produkten.
1. Rehband balansplatta- Bäst i test
- Maximal belastning: 250 kg
- Diameter: 39 centimeter
- Höjd: 8 cm
- Material: ABS-plast
Rekommenderad butik:
Den balansplatta vi utsett till bäst i test kommer från Rehband, och är en balansplatta som passar för rehab och allmän balansträning.
Brädan har en unik design i två lager, där det ena är i hård ABS-plast och det andra i en mjukare plast. Den slitstarka ytan är försedd med ett halkskydd, vilket kan behövas då det här inte är en av de enklare balansplattorna.
Klotformad design
Den klotformade underdelen gör nämligen till att balansträningen blir något mer avancerad, vilket också bidrar till en bättre träning.
För dig som har dålig balans eller är nybörjare kan det kanske kännas lite skrämmande att börja med en så här avancerad bräda, men då finns det andra alternativ på vår lista.
Prisvärd med fina omdömen
Vill du ha ut så mycket som möjligt av träningen på balansplattan, eller när du är redo att prova nästa nivå, är dock Rehband det bästa valet. En nackdel som vissa användare skrivit om är dock att den kan vara lite hal att använda på exempelvis trägolv. Brädan har fått utmärkta omdömen av användare och prislappen är mycket rimlig sett till vad du får för pengarna.
- Klotformad undersida som gör träningen mer avancerad, men också mer effektiv.
- Mycket goda omdömen från användarna.
- Mycket slitstark yta – brädan tål att användas under lång tid.
- Hal på vissa typer av golv – behöver användas på matta eller strävare underlag.
2. Abilica Balanceboard- Vi rekommenderar
- Maximal belastning: 250 kg
- Diameter: 39 centimeter
- Höjd: 7 cm
- Material: PVC-plast
Rekommenderad butik:
Abilica BalanceBoard är en bred och mångsidig balansbräda med medelgreppvänlig yta, som har fått mycket bra kundbetyg. Den har handtag så att du kan göra flera olika typer av övningar.
Brädan känns robust och tålig med sin hårda PVC-plast, men samtidigt är den kompakt bräda som är lätt att ta med sig eller stuva undan efter träningspasset.
Bra för nybörjare och rehab
Främst marknadsförs Abilica BalanceBoard som en balansbräda för rehab, men den passar egentligen lika bra för alla typer av användare, från nybörjare upp till medelavancerade idrottare. Prismässigt ligger Abilica-brädan ungefär på samma nivå som Rehband balansplatta, men den sistnämnda är lite svårare att använda. Har du aldrig tidigare använt en balansbräda rekommenderar vi därför den här framför Rehband-brädan.
- Kompakt i formen, men känns ändå stabil och robust.
- Bra bräda för nybörjare och dig som rehabtränar.
- Handtag som möjliggör en mängd olika övningar.
- Du som vill ha en mer avancerad bräda gör bättre i att välja Rehband.
3. Master Fitness balansbräda wood- Mest prisvärda valet
- Maximal belastning: 250 kg
- Diameter: 40 centimeter
- Höjd: 8 cm
- Material: Trä
Köp här:
Rekommenderad butik:
Den mest prisvärda balansbrädan i vår sammanställning kommer från Master Fitness, och är tillverkad i trä. Ytan är sträv vilket ger ett mycket bra grepp – du som är nybörjare kan med andra ord med fördel välja den här modellen.
Å andra sidan upplever vissa användare att ytan kan vara för sträv och att det därför är svårt att flytta fötterna som man hade velat.
Lätt att hålla balansen
En annan anledning till att den här balansbrädan är bra för nybörjare är att den är stor. Med en diameter på 40 centimeter är det lättare att hålla balansen under längre perioder.
Tyvärr saknas handtag, vilket omöjliggör en bredare repertoar av träningsprogram. För dig som ska köpa din första balansbräda och inte vill spendera mycket pengar är ändå Master Fitness ett riktigt bra val.
- Billig - bra som första bräda för dig som vill prova på.
- Materialet är trä, vilket gör brädan både snygg och robust.
- Bred bräda – bra för nybörjare som kan ha svårt att hålla balansen.
- Vissa användare upplever ytan som för sträv.
Guide: Bra att känna till när du köper balansbräda
En balansbräda är ett billigt, men effektivt träningsredskap. Eftersom de inte kostar mycket pengar går det utmärkt att pröva sig fram för att hitta en passande modell. Du kan också skaffa en enklare modell för att senare uppgradera till en mer avancerad modell i takt med att du utvecklas.
Samtidigt vill du förstås välja rätt från början och därför är det bra att känna till ett par saker om balansbrädor innan du gör ditt val.
Materialet
Det är viktigt att din balansbräda är tillverkad av ett hårt och slitstarkt material som tål tunga påfrestningar. Balansbrädor är ofta tillverkade av någon typ av plast, men även trä förekommer.
Ovandelen har någon form av greppvänligt material, men hur strävt det är skiljer sig mellan olika modeller. Som nybörjare kan det vara skönt att veta att fötterna inte glider så lätt, då det kan vara obehagligt att tappa balansen på det sättet.
Samtidigt kan en för sträv yta göra att det är svårt att skifta balansen. Är du ostadig kan det vara en bra idé att välja en mer sandpapprad och sträv yta, men i övrigt brukar medelgreppvänligt material räcka långt.
Undersidan av balansbrädan kan också se olika ut beroende på modell. Vissa har ett halvklot på undersidan och det bidrar till en mer avancerad träning. Detta eftersom du behöver jobba mer för att hålla balansen än på enklare modeller.
Även här är det en fråga om tycke och smak – har du dåligt balanssinne kanske en halvklotsformad underdel bara är frustrerande. Börja i så fall med en enklare modell.
Diameter
Hur stor själva brädan är bidrar också till om den är enklare eller mer avancerad att träna med. En större diameter ger mer plats att hitta balansen på och kan vara ett bättre val för nybörjare.
Kolla även på höjden – vissa balansbrädor har en fast höjd medan vissa går att justera höjden på. En högre bräda gör det svårare att hålla balansen.
Balansbrädans användarvikt
Vanligtvis behöver du inte ägna särskilt mycket tid åt att läsa på om brädornas maxvikt. Detta eftersom de flesta balansbrädor klarar en påfrestning av 250 kilo. Med det sagt är det ändå värt att investera i en platta som är erkänt robust eftersom alla balansplattor slits med tiden.
Källor
Här kan du se ett par av de källor vi utgått ifrån i vår sammanställning av balansplattor. Vi har även gjort en egen bedömning av de olika modellernas egenskaper, så som pris, material, storlek och så vidare.
Användarrecensioner
Svensktkosttillskott.se
- https://www.svensktkosttillskott.se/rehband-balansplatta
- https://www.svensktkosttillskott.se/abilica-balanceboard
Svenskhalsokost.se
- https://www.svenskhalsokost.se/rehband-balansplatta
Pricerunner.se
- https://www.pricerunner.se/pl/1222-3501342/Traeningsutrustning/Abilica-Balance-Board-39cm-priser
Betygsätt det här testet